女性月经期确实是一个特殊性阶段上海商品期货配资，因为卵巢激素水平下降导致盆腔血管充血，子宫血管收缩、子宫肌肉收缩，人体里的免疫力情况改变，所以相对来说属于一种容易感染疾病、容易疲劳。因此女性在经期需要摄取富含营养物质的食物。尤其是含有优质蛋白质、丰富矿物质、维生素和膳食纤维的食物。 那么，女性在月经期间的饮食需要注意哪些呢？下面就来看看六盘水凉园妇产医院的详细介绍吧。 一、经期健康的饮食有哪些？ （1）补充优质蛋白质：可以适当的吃牛肉、羊肉、排骨类的食品，增强自身免疫功能。 （2）补充维生素：

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前段时间看到一句文案，不能因为整个时代都在前进，而忽略那些被撞倒的人。是的，在历史的进程之中，总有些人会被时代遗忘，甚至被撞倒。 我的老家当年是一个以煤矿为主业的城市，因为有煤矿，所以很多产业都是围绕煤矿产生。不仅如此，我的爷爷辈，父辈，甚至是兄弟辈，都曾以煤矿为生。可煤矿总有枯竭的时候，随着几家大型煤矿的关停，成为了资源枯竭城市。如果城市的变化是时代前进的结果，而随之开始四处漂泊的矿工则是被时代撞倒的人。 前几年回老家，我专门写过一篇文章，《回乡见闻：一个资源枯竭型城市的涅槃！》。作为人口输

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